Je suis la fondatrice de l'approche SE CHOISIR pour mincir, une méthode innovante permettant de perdre du poids durablement grâce à une connaissance de soi approfondie, tant physiologique que psychique.
En apprenant à écouter les signaux de son corps et à cultiver son autonomie affective, chacun peut ressentir ce qui est bon pour lui et ainsi se rapprocher de sa pleine santé.
Pour éradiquer le surpoids et en faire un non-sujet, il est essentiel de comprendre les causes racines du mal-être et de considérer les interactions entre les différents systèmes de l'être humain.
Un travail important est également mené sur la capacité à prendre des décisions éclairées, apportant clarté sur nos aspirations et nos choix de vie.
L'idée est de remettre de la conscience dans notre quotidien. Enfin, nous bannissons le trio infernal frustration-contrôle culpabilité, qui ne devrait jamais être associé à un acte aussi vital que celui de se nourrir.